Val á hjálpartækjadýnu: eiginleikar, tegundir fylliefna, stærðir

Að velja hjálpartækjadýnu: helstu þættir

Fyrir hvíld og djúpan svefn þarf staða líkamans að vera þægileg. Hlutverk dýnunnar er að veita hryggnum stuðning og tryggja rétta líkamsstöðu. En að auki ætti maður að vera þægilegur í draumi - líkaminn ætti ekki að þjappa, húðin ætti að anda, gormarnir ættu ekki að gjósa osfrv. Þessir tveir meginþættir ættu að hafa að leiðarljósi þegar dýna er keypt.

• Stuðningur. Hæfileiki líffærafræðilegrar dýnu til að beygja sig í magni sem samsvarar þyngdinni tryggir rétta stöðu hryggjarins, þar sem undir þyngri hlutum líkamans sökkar dýnan meira, undir léttari hlutum - minna. Því meiri sem stífni er, þeim mun minna áberandi þessi hæfileiki, þess vegna er mjög mikilvægt að velja dýnu af réttri stífni. Best er að hafa samband við bæklunarlækni varðandi þetta til að meta ástand beinagrindarkerfisins og stuðningsstigið sem þú þarft.
• Þægindi. Það er ekki nóg að tryggja rétta stöðu líkamans, það er líka nauðsynlegt að það sé þægilegt fyrir einstaklinginn sjálfan, svo að ákveðnir hlutar líkamans „dofi“ ekki, dýnan þrýstist hvergi. Þar að auki verða efnin sem það er búið til að leyfa lofti og vatnsgufu að fara í gegn til að svitna ekki í draumi.

Auk þessara tveggja þátta skaltu fylgjast með öðrum eiginleikum hjálpartækjadýnna sem eru jafn mikilvægir:

• Hreinlæti. Dýnan verður að vera vel loftræst, þetta er mikilvægt til að viðhalda ákjósanlegum hita og líkamsraka í svefni. Sumir framleiðendur segja frá því að vera með vandað loftræstikerfi. Gefðu gaum að þekjulaginu, það getur verið alhliða eða hannað fyrir ákveðið tímabil. Sumar dýnurnar eru „fjölhæfar“ - gólfefnið er annars vegar hannað fyrir veturinn, það er úr ull og hins vegar fyrir sumarið úr bómull.
• Ofnæmisvaldandi. Það er gott ef dýnan er úr umhverfisvænum efnum, í þessu tilfelli losar hún ekki efni út í loftið, sem geta myndað ofnæmi. Þessi þáttur hefur áhrif á val á hjálpartækjadýnu, sérstaklega ef hún er ætluð litlu barni eða öldruðum einstaklingi.
• Formbreyting. Ef tveir sofa í rúmi verður hæfileiki dýnunnar til að smita aflögun nauðsynlegur. Þegar annar aðilinn stendur upp úr rúminu ætti svefn hins ekki að raskast. Blokkir háðra gorma eru aðgreindir með mikilli aflögunartilfærslu.
• Brún stöðugleiki. Brúnir dýnunnar eru „veikur“ blettur, þær afmyndast auðveldlega, oftast gerist þetta ef þú hefur það fyrir sið að sitja á brúninni eða sofa nálægt brún rúmsins. Góðir framleiðendur styrkja auk þess brúnirnar með grind úr pólýúretan froðu eða stálstöng.

Stífni bæklunardýnna

Gæði og stig hryggstuðnings ræðst af þéttleika dýnunnar sem þú munt sofa á. Það eru þrír hópar stífni með mismunandi tilgangi:

• Mjúkur. Þessar dýnur eru hannaðar fyrir léttvægt fólk sem og fyrir aldraða. Þau henta ekki þeim sem bein eru bara að myndast.
• Hálfstíf. Meðal hörku hentar flestum heilbrigðu fólki.
• Erfitt. Dýnur eru ætlaðar börnum og ungmennum sem ekki hafa lokið myndun beinagrindarkerfisins. Fólki með mjög þunga þyngd, sérstaklega þeim sem eru of feitir, er ekki ráðlagt að sofa á slíku.

Hvernig á að velja hjálpartækjadýnu sem hentar þér hvað varðar þéttleika? Til að gera þetta þarftu að liggja á því. Það er betra ef einhver lítur á þig og ákvarðar hversu stig þú liggur, hvort hryggurinn er beinn.

• Norm. Dýnan af "réttri" stífni hefur lögun líkamans, þar af leiðandi myndar hryggurinn beina línu samsíða gólfinu. Í þessari stöðu slaka vöðvarnir á, líkaminn hvílir að fullu í draumi.
• Mýkri en nauðsyn krefur. Ef hryggurinn sveigist er tilfinning um „hengirúm“ - dýnan er of mjúk, eftir að nótt hefur verið eytt í hana getur bakið meitt þig.
• Erfiðara en nauðsyn krefur. Línan á herðum og mjöðmum virðist vera hækkuð. Þetta þýðir að dýnan er of hörð, líkaminn mun „þrýsta“ á hana og trufla eðlilega blóðrás og eitla. Á morgnana er bólga möguleg sem og tilfinning um „dofa“ háls, fætur, handleggi.

Önnur viðmiðun fyrir val er þyngd.

• Allt að 60 kg - lítil stífni
• 60 - 90 kg - meðal hörku
• Yfir 90 kg - mikil stífni

Við erum aðeins að tala um heilbrigt miðaldra fólk.

Ábending: Til að athuga hvort þú hafir valið rétt eða ekki skaltu liggja á bakinu. Renndu lófa þínum undir mjóbakið. Er það ókeypis? Dýnan er of hörð. Snúðu frá hlið til hliðar. Erfitt? Dýnan er of mjúk.

Þægindi

Þægindi er sérstök tilfinning, það er ekki alltaf hægt að skilja hvernig þeim er náð. Ef um dýnu er að ræða er auðvelt að ákvarða: ef hún þrýstir á útstæðan hluta líkamans, til dæmis mjaðmir og axlir, þegar þú liggur á hliðinni, þá þýðir það að það verður óþægilegt að sofa. Því stærra sem líkaminn er í snertingu við dýnuna með, því minni þrýstingur finnst þar sem þyngdinni er dreift jafnara.

Þegar þú ákveður hvaða hjálpartækjadýnu þú velur er betra að einbeita sér að gervi og náttúrulegu latexi og minnisfroðu, þau veita þægilegustu svefnskilyrðin. Ef þú ert fylgjandi gormadýnum skaltu velja þá sem fjöldi gormablokka á flatareiningu er meiri - álagsdreifingin í henni verður jafnari.

Tegundir bæklunardýnna

Það eru tvær tegundir af dýnum sem veita réttan stuðning við bakið.

1. Vor hlaðin
2. Vorlaus

Í dýnum af fyrstu gerð eru gormar notaðir sem fylliefni. Þeir geta verið mismunandi í stálinu sem þeir eru gerðir úr, í fjölda snúninga og einnig í aðferðinni við að festa - til að vera tengd hvort öðru eða sjálfstætt. Dýnur af annarri gerðinni hafa blöð af teygjanlegu efni eða sambland af blöðum af mismunandi efnum sem eru mismunandi að þéttleika og mýkt sem fylling. Báðar tegundirnar eru í öllum alvarleika og geta veitt fullnægjandi og þægilegan svefn.

Vortegundir hjálpartækjadýna skiptast aftur á móti í tvær gerðir:

• Háðir. Tvöföldu keilufjöðrin eru staflað í röðum og fléttuð saman. Helsti kosturinn er lágt verð. Þeir hafa stuttan líftíma (ekki meira en 7 ár). Bæklunaráhrifin eru frekar veik. Ekki er mælt með notkun fólks með mikla þyngd (yfir 100 kg), svo og hjón með mjög mismunandi þyngd.
• Óháð. Hvert vor er til húsa í sérstöku tilfelli. Gormarnir eru tengdir í eina blokk með því að sauma hlífarnar. Slíkar dýnur eru dýrari en endast lengur - allt að 10 ár. Bæklunaráhrifin eru nokkuð áberandi.

Helsti vísbendingin um gæði vorlíkana er dreifingarþéttleiki kubba, mældur í einingum á fermetra. Vísir 200 er lágmark fyrir hágæða gerðir. Að auki geta gormarnir verið mismunandi að stærð og dreift á mismunandi vegu í dýnunni. Í samræmi við þetta eru nokkrir hópar aðgreindir:

• Vasavor (TFK, S-500). Fjárhagslegasti kosturinn fyrir sjálfstæðan vorblokk. Gormarnir eru um það bil 6 cm í þvermál, dreifingarþéttleiki þeirra er 220 - 300, leyfilegt álag er allt að 120 kg á rúmi.
• Multipocket (S-1000). Þvermál fjaðranna er aðeins minna - um það bil 4 cm og fjöldinn er stærri (þéttleiki 500). Þolir allt að 130 kg á rúmi. Veitir betri hjálpartækjastuðning og meiri þægindi en Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Þvermál hvers lindar er 2 - 2,6 cm, þéttleiki er 1200. Þessi dýna er minna fjöðrandi en önnur og er mjög teygjanleg sem eykur svefnþægindi.
• Stundaglas. Annað nafn er stundaglas. Gormarnir eru gerðir í óvenjulegu klukkustundarlegu formi sem tryggir ákjósanlegan stífni. Helsti kosturinn er að þeir henta fólki af hvaða þyngd sem er.
• Tvöfalt vor. Sérstakir eiginleikar hjálpartækjadýnunnar eru veittir af tvöföldum gormum, þeir leyfa fólki sem er fjörutíu kíló að þyngd að sofa þægilega í rúminu. Hámarksþyngd eins maka er 150 kg.
• Styrkt. Við framleiðslu gorma í slíkum dýnum er vír með aukið þvermál notað. Kubbarnir sjálfir eru settir upp til skiptis, í „skákborðs“ röð.
• Stífni svæði. Uppsetning fjaðra með mismunandi stífni á mismunandi svæðum dýnunnar gerir þér kleift að dreifa álaginu jafnar og veita fólki af mismunandi stærðum þægindi. Það eru þrjár, fimm og sjö svæðadýnur. Einnig er hægt að skipta dýnunni í tvo rúma með mismunandi stífni fyrir maka með mjög mismunandi þyngd.

Fylliefni fyrir hjálpartækjadýnur

Vorlausar dýnur eru gerðar úr ýmsum efnum, bæði náttúrulegum og gervilegum. Sérstaklega er hægt að nota framandi fylliefni eins og sisal eða hrosshár. Lítum nánar á vinsælustu kostina, kosti þeirra og galla.

PPU

Froða úr tilbúnu pólýúretan froðu. Það hefur einnig önnur nöfn (froðu gúmmí, ortofom).

Kostir: Lítill kostnaður, framboð.

Gallar: Lélegt loft og raka gegndræpi, stuttur endingartími, getur safnað lykt og haldið þeim í langan tíma.

Memoriform

Breytt pólýúretan froðu með minnisáhrifum. Viðskiptanöfn Memory Foam, Memorix.

Kostir: Eftir að álagið hefur verið fjarlægt snýr það aftur í upprunalegt form. Minni þrýstingur á líkamann, auðveldar betri hreyfingu blóðs og eitla í líkamanum.

Gallar: Lélegt gegndræpi í lofti.

Latex

Froða sem fæst úr safa Hevea-trésins (ætt af pálmatrjám).

Kostir: Algjörlega náttúrulegt og mjög umhverfisvænt efni. Það skiptir auðveldlega um lögun undir þrýstingi, „knúsar“ ljúgan mann varlega, veitir þægindi og rétta hitastjórnun. Dregur ekki í sig lykt og raka. Þjónustulíf allt að 20 ár.

Gallar: Eina neikvæða er hátt verð, sem borgar sig þó með langan líftíma.

Gervilatex

Framleitt úr sérstaklega unnu pólýúretan froðu.

Kostir: Af vinsælum efnum fyrir hjálpartækjadýnur getur þessi talist ákjósanlegur með tilliti til hlutfalls verðs og gæða. Þolir mikla þyngd.

Gallar: Endingartími slíkra dýnna er ekki lengri en 15 ár.

Coira

Þetta efni er fengið úr trefjum sem fást úr millikörpu kókoshneta. Algjörlega náttúrulegt efni með mikla mýkt. Hægt er að líta á hvert kornhár sem smágorm.

Kostir: Þolir raka, örverur og mygla byrja ekki í því, efnið rotnar ekki.

Gallar: Nokkuð erfitt efni sem þarf að sameina við mýkri til að fá þægilega hvíld.

Structofiber (periotec)

Það er búið til úr tilbúnum pólýesterþráðum, stundum með því að bæta við náttúrulegum bómull, bambus, ull, hörþráðum án þess að nota lím og plastefni.

Holofiber

Úr pólýester trefjum. Það hefur góða vísbendingar um gegndræpi í lofti, lítið kakast, heldur lögun sinni vel.

Technogel

Líkur eiginleikum og minni froðu, en hefur hlaupkennda uppbyggingu. Vegna þessa getur það dreift álaginu í allar áttir, sem gerir þér kleift að draga úr þrýstingi á líkamann. Helsti ókosturinn er mjög hátt verð.

Framandi náttúruleg fylliefni:

• Hrosshár. Dýrt efni, talið eitt besta fylliefnið. Að auki gegndreypt með latexi. Hægt er að framleiða harðar og hálfstífar dýnur með mjög góðum hjálpartækjastuðningi.
• Sisal. Fengið úr laufum plöntunnar Agava sisolana (sisal agave). Þeir verða einnig fyrir viðbótar gegndreypingu með latexi. Sisal er harðara efni en coir, en endingarbetra.

Mál bæklunardýnna

Framleiðendur bjóða upp á breitt úrval af stöðluðum stærðum, þar á meðal er hægt að velja fyrirmynd fyrir hvaða rúm sem er. Að auki er alltaf hægt að panta sérsniðna stærð, þó hún kosti aðeins meira. Helsti vandi er að ákveða hvaða stærð dýnu þú þarft. Notaðu eftirfarandi ráð þegar þú velur dýnu:

• Mældu hæð þína og bættu við að minnsta kosti 15 cm - lengd dýnunnar ætti ekki að vera minni en gildið sem myndast, en það er betra ef hún er 5 cm lengri.
• Leggðu þig á bakinu með hendurnar fyrir aftan höfuðið og mæltu fjarlægðina á milli olnboganna. Þetta er breiddin á dýnunni sem þú vilt. Ef þú sefur saman, ættu sömu mælingar að taka fyrir maka. Og aftur, gefðu nokkra sentimetra „í varasjóði“.
• Vertu viss um að mæla stærð svefnherbergisins til að fá góða hugmynd um stærð dýnu þinnar.

Venjulegar stærðir dýnu

Algengustu og vinsælustu dýnugerðirnar hafa eftirfarandi stærðir:

• breidd: 80, 90 cm (einn), 120 cm (einn og hálfur), 140, 160, 180, 200 cm (tvöfaldur).
• lengd: 190, 195, 200 cm.

Að velja hjálpartækjadýnu í ​​búðinni

Og nú loksins hefur þú ákveðið hvaða líkan þú þarft. Nú - í búðina til að prófa lausn þína í reynd. Segjum að þú viljir "miðlungs þétta" dýnu. En mismunandi framleiðendur hafa sínar hugmyndir um stífni, eigin efni og í samræmi við það mismunandi niðurstöður. Stilltu því á þá staðreynd að þú verður að liggja á mismunandi dýnum og því fleiri gerðir sem þú reynir, því réttara verður valið.

• Til að velja rétta bæklunardýnu þarftu að meta eins nákvæmlega og mögulegt er hversu þægilegt það er að liggja á. Þetta verður hjálpað af lausum fatnaði, kunnuglegur og þægilegur fyrir þig.
• Farðu í búðina á morgnana, um helgi. Eftir vinnudag virðist hver svefnstaður vera mjög þægilegur.
• Ekki flýta þér! Hver dýna verður að gefa að minnsta kosti 10-15 mínútur. Annars líður þér ekki vel.
• Snúðu frá hlið til hliðar, taktu síðan uppáhalds svefnstöðu þína og legðu þig í smá stund - þetta mun hjálpa til við að meta þægindi rétt.
• Sefur þú í sama rúmi með maka þínum? Fara saman í búðina, skipuleggja „sjópróf“ saman.
• Vorlausar dýnur virðast mýkri ef þær liggja á botninum einum, ekki umkringdar rúmgrind. Þeir virðast stífari ef þú setur þær í ramma. Áhrifin eru mest áberandi fyrir latex.
• Krakið og „hringið“ fjaðranna mun benda til lítilla gæða dýnunnar.

Ábending: Valið er best gert í stórri sérverslun, þar sem þú getur prófað margar mismunandi gerðir frá mismunandi framleiðendum í einu. Ókosturinn við slíkar verslunarmiðstöðvar er að verðið í þeim er að jafnaði óeðlilega hátt. Ef þú ert ekki sáttur við verðið skaltu leita að líkaninu sem þér líkar í netversluninni. Að jafnaði er verð þar verulega lægra með sömu gæði vöru.

Horfðu á myndbandið: Graad 8 u0026 9 Vakvoorligting (Nóvember 2024).